Mehr Energie und Leistungsfähigkeit mit Vitamin B12

Mehr Energie und Leistungsfähigkeit mit Vitamin B12

Schlafmangel, zu wenig Bewegung, zu viel Alkohol – bei Müdigkeit und Erschöpfung denken viele (zu Recht) zunächst an diese Faktoren. Doch wussten Sie, dass auch eine suboptimale Versorgung mit Vitamin B12 hinter einem anhaltenden Leistungsknick stecken kann? Denn Vitamin B12 ist an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt – unter anderem spielt es eine entscheidende Rolle für den Energiestoffwechsel. Wer also wieder energiegeladen durch den Alltag gehen möchte, sollte seine Vitamin-B12-Versorgung genau im Blick behalten.

Erfahren Sie hier mehr über die Zusammenhänge und lesen Sie auch, mit welchen allgemeinen Maßnahmen Sie Ihr Energielevel Tag für Tag pushen können.

Wieso ist Vitamin B12 für unser Energielevel so wichtig?

Vitamin B12 ist ein lebensnotwendiger Nährstoff, der an zahlreichen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt ist.

Unter anderem übernimmt Vitamin B12 Funktionen, die für unser Energielevel von entscheidender Bedeutung sind:

Vitamin B12 unterstützt die Bildung roter Blutkörperchen

Vitamin B12 ist entscheidend an der Bildung und Reifung von roten Blutkörperchen beteiligt. Diese Zellen transportieren Sauerstoff durch den Körper. Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu einer Blutarmut führen – Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Blässe sind mögliche Symptome.

Vitamin B12 ist von zentraler Bedeutung für den Energiestoffwechsel:

Vitamin B12 hilft bei der Gewinnung von Energie aus Nährstoffen. Denn als Coenzym ist es an der Umwandlung und Übertragung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen beteiligt. Ein optimaler Vitamin-B12-Spiegel stellt sicher, dass diese Prozesse effizient ablaufen und der Energiestoffwechsel reibungslos funktioniert.

Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle für „starke Nerven“:

Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle für das Nervensystem, indem es die Bildung und Reparatur sogenannter Myelinscheiden fördert. Dabei handelt es sich um Schutzhüllen, die Nervenfasern umgeben, und für eine schnelle und effiziente Weiterleitung von Nervenimpulsen sorgen. Mentale Klarheit und ein intaktes Nervensystem gehen Hand in Hand.

Fazit: Wer sich energiegeladen und leistungsfähig fühlen möchte, sollte auf eine gute Vitamin-B12-Versorgung achten.

Hilfe aus der Apotheke: Vitamin-B12-Versorgung gezielt verbessern

Eine gezielte Zufuhr von Vitamin B12 mithilfe von geeigneten Präparaten („Supplementen“) kann helfen, die Versorgung zu verbessern und so letztendlich auch dem Energielevel unter die Arme zu greifen. Wer seinen Vitamin-B12-Speicher nachhaltig auffüllen möchte, sollte auf eine ausreichend hohe Dosierung achten und die empfohlene Anwendungsdauer einhalten.

Vitasprint B12: Die Aufbaukur für geistige und körperliche Energie

Sie fühlen sich schon länger müde, erschöpft und abgespannt? Früher mühelos scheinende Aufgaben fallen Ihnen heute schwer und auch alltägliche Vergesslichkeiten schleichen sich ein? Dann laden Sie jetzt Ihre Energie-Reserven auf – mit Vitasprint B12.

Unsere Empfehlung: Sie können Vitasprint B12 als längerfristige Aufbaukur anwenden (z. B. 30 Tage). Für mehr geistige und körperliche Energie im Alltag.

Sie fühlen sich schon länger müde, erschöpft und abgespannt? Früher mühelos scheinende Aufgaben fallen Ihnen heute schwer und auch alltägliche Vergesslichkeiten schleichen sich ein? Dann laden Sie jetzt Ihre Energie-Reserven auf – mit Vitasprint B12.

Unsere Empfehlung: Sie können Vitasprint B12 als längerfristige Aufbaukur anwenden (z. B. 30 Tage). Für mehr geistige und körperliche Energie im Alltag.

Deutschlands Nr. 1** Energietonikum bei herabgesetzter Leistungsfähigkeit

  • Mit hochdosiertem Vitamin B12 und wertvollen Eiweißbausteinen – frisch gemischt mit nur einem Knopfdruck
  • Weniger Müdigkeit
  • Für mehr geistige und körperliche Energie
  • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und der Funktion des Nervensystems

Mehr erfahren

Vitasprint B12: Die Aufbaukur für geistige und körperliche Energie
Vitasprint B12
Vitasprint B12: Die Aufbaukur für geistige und körperliche Energie

* bezieht sich auf den alten UVP, der Handel ist in der Preisbildung frei.
** Quelle: IQVIA Deutschland, 05A Tonika Markt, MAT 12/2021.

Weitere Tipps für mehr Energie und Leistungsfähigkeit

Energiequelle Ernährung

Energiequelle Ernährung

Eine vollwertige Ernährung fördert die Leistungsfähigkeit, hält gesund und leistet einen wichtigen Beitrag zum Wohlbefinden. Gleichzeitig ist unsere Ernährung ein besonders wichtiger Energielieferant: Schließlich versorgen die darin enthaltenen Kohlenhydrate, Fette und Proteine den Körper mit Energie im Sinne von Kalorien. Diese sogenannten Hauptnährstoffe stellen unseren Zellen und Organen also den nötigen „Kraftstoff“ zur Verfügung. Nur so können zum Beispiel Herz, Lunge, Gehirn und Muskeln funktionieren. Grundsätzlich sollten Sie darauf achten, einen festen Mahlzeitenrhythmus einzuhalten und auf gut bekömmliche Speisen zu setzen. Denn zu üppige oder zu süße Mahlzeiten haben oft ein unangenehmes Energie-Tief zur Folge.

Energiequelle Vitalstoffe

Energiequelle Vitalstoffe

Die sogenannten Hauptnährstoffe, also Kohlenhydrate, Fette und Proteine, dienen unserem Körper als Energielieferanten. Darüber hinaus gibt es jedoch noch zahlreiche weitere Vitalstoffe, die den Körper zwar nicht direkt mit Energie versorgen, aber für einen normal funktionierenden Energiestoffwechsel wichtig sind. Dazu zählen Mineralstoffe wie Eisen, Jod, Calcium und Magnesium. Auch Vitamine sind von Bedeutung: Neben Vitamin C spielt in diesem Zusammenhang vor allem auch die Gruppe der B-Vitamine eine zentrale Rolle.

Tipp: Menschen, die sich vegan ernähren, müssen insbesondere ihre Vitamin B12 Versorgung im Blick behalten. Denn nur tierische Lebensmittel enthalten dieses Vitamin in nennenswerten Mengen.

Vitasprint B12

Vitasprint B12 – die Aufbaukur für geistige und körperliche Energie

Laden Sie Ihre Energie-Reserven auf – mit Vitasprint B12, Ihrer täglichen Dosis Energie.

Vitasprint B12 ist die Aufbaukur für geistige und körperliche Energie.

  • Mit hochdosiertem Vitamin B12 und wertvollen Eiweißbausteinen
  • Für mehr geistige und körperliche Energie
  • Dient der Verbesserung des Allgemeinbefindens
  • Es wird empfohlen, Vitasprint B12 als langfristige Kur für mehr geistige und körperliche Energie von z.B. 30 Tagen anzuwenden – so kann das Energie-Depot im Körper wieder nachhaltig aufgefüllt werden

Raffiniert: Vor der Einnahme werden die wertvollen Inhaltsstoffe per Knopfdruck im Fläschchen miteinander vermischt.

Mehr erfahren

Preis runter.* Energie hoch.

* bezieht sich auf den alten UVP, der Handel ist in der Preisbildung frei.

Energiequelle Schlaf

Energiequelle Schlaf

Im Schlaf laufen wichtige Prozesse ab, die für unsere körperliche und mentale Erholung ausschlaggebend sind. Zellen regenerieren sich, das Immunsystem stellt sich neu auf und auch unser Gedächtnis und unsere Emotionen sortieren sich gewissermaßen neu. So ist es nicht verwunderlich, dass man sich schnell energielos, nervös, gereizt und unkonzentriert fühlt, wenn sich ein Schlafdefizit einstellt. Schlaf ist also einer der wichtigsten Faktoren, wenn es um unsere Erholung und unseren Energiehaushalt geht. Die notwendige Schlafdauer ist von Mensch zu Mensch verschieden. Im Durchschnitt schlafen Erwachsene etwa sieben bis neun Stunden pro Nacht.

Energiequelle Balance

Energiequelle Balance

Wer sich ständig nur auspowert und die eigenen Bedürfnisse immer hintenanstellt, ist über kurz oder lang am Ende seiner Kräfte. Achten Sie deshalb darauf, dass sich Phasen der Anspannung und der Entspannung abwechseln: Regelmäßige Pausen sollten im Arbeitsalltag fest eingeplant werden und auch längere Auszeiten – Feierabend, Wochenende oder Urlaub – sind unverzichtbar, um die Akkus wieder aufzufüllen und voll leistungsfähig zu sein. Diese „Ruhe-Inseln“ müssen natürlich nicht durch Untätigkeit geprägt sein, wichtig ist allerdings, dass Sie sie mit Menschen oder Aktivitäten verbringen, die Ihnen neue Energie verleihen.

Positiv denken

Energiequelle Bewegung

Regelmäßige Bewegung fördert nicht nur die Gesundheit und die körperliche Fitness, sondern auch das mentale Wohlbefinden. Sogar stimmungsverbessernde und antidepressive Effekte werden körperlicher Aktivität zugeschrieben. Nutzen Sie diese Energiequelle, um Körper und Geist zu stärken. Empfohlen werden:

  • Täglich mindestens 30 Minuten moderate körperliche Bewegung (z. B. flottes Spazierengehen, Radfahren)
  • Zusätzlich drei Einheiten Ausdauertraining pro Woche
  • Zusätzlich drei Einheiten Krafttraining mit Dehnübungen pro Woche

Der individuelle Fitnesszustand und eventuelle Vorerkrankungen müssen berücksichtigt werden.

Energiegelle Zufriedenheit

Energiegelle Zufriedenheit

Jeder will glücklich sein, keine Frage. Die Kraft der Zufriedenheit wird dabei vollkommen unterschätzt. Zu oft steht sie im Schatten ihrer „großen Schwester“ – des ganz großen Glücks. Während Glück und Freude oft sehr flüchtig sind, bietet die Zufriedenheit ein stabiles, gutes Gefühl – wie ein Fels in der Brandung. Doch kann man Zufriedenheit lernen? Die gute Nachricht: Ja. Denn Zufriedenheit kann man trainieren wie einen Muskel. Fangen Sie doch einfach mal an:

  • Ein Danke-Tagebuch führen: Notieren Sie täglich drei Dinge, für die Sie dankbar sein können.
  • Lösungen suchen, statt um Probleme kreisen: Statt sich ständig über das Gleiche zu ärgern, fragen Sie sich, was Sie tun können, damit es Ihnen besser geht.
  • Inspiration finden: Egal, ob Literatur, Musik oder Kunst – es gibt viele Möglichkeiten, sich inspirieren und motivieren zu lassen. Nehmen Sie sich die Zeit und probieren Sie es aus.

Das könnte Sie auch interessieren

Produktempfehlung
Vitasprint B12Die Aufbaukur für geistige und körperliche Energie
Vitasprint B12Die Aufbaukur für geistige und körperliche Energie
Vitasprint B12Die Aufbaukur für geistige und körperliche Energie

Vitasprint B12
Die Aufbaukur für geistige und körperliche Energie

Müde? Erschöpft? Laden Sie Ihre Energie-Reserven auf – mit Vitasprint B12.

  • Mit hochdosiertem Vitamin B12 (500 μg) und wertvollen Eiweißbausteinen
  • Traditionell angewendet zur Verbesserung des Allgemeinbefindens
  • Weniger Müdigkeit

Tipp: Es wird empfohlen, Vitasprint B12 als langfristige Kur für mehr geistige und körperliche Energie von z.B. 30 Tagen anzuwenden.

Mehr erfahren Vitasprint B12Die Aufbaukur für geistige und körperliche Energie

* bezieht sich auf den alten UVP, der Handel ist in der Preisbildung frei.